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容量:150ml
保存期限:36個月
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2016

如何拯救本季戰績最慘的雙城?美媒提出五帖良藥,分別是鞏固中外野防區、提升捕手實力、先發投手休斯(Phil Hughes)重回身手、補強牛棚,及擴充球隊後勤人員,若能做到以上五項將有利於明年球季的發展。

本季雙城吞下103敗,和小熊隊103勝形成強烈對比,也寫下隊史自1961年改名為雙城以來的最慘紀錄;若包含前身華盛頓參議員隊時期的戰績,則是1949年之後,相隔67年來的最差成績。

近6年雙城戰績不佳,僅在去年打出最好的83勝79敗,其他5年單季都至少吞下92敗的慘紀錄;明年若想甩開爛隊稱號,恐怕得在休賽期間做好準備。

美媒為雙城提出五項改善計畫,首先是鞏固中外野防區,而雙城中外野漏洞,自2012年球季結束後,將中外野手史潘(Denard Span)及瑞維爾(Ben Revere)交易出去後,開始變得一團糟。

雖然雙城自2013年拉上新秀希克斯(Aaron Hicks)鎮守中外野,但今年他轉戰洋基,改由22歲巴克斯頓(Byron Buxton)接替守中外野;不論是希克斯還是巴克斯頓兩人守備經驗都不足,因此彌補中外野漏洞,是重要課題。

第二提升捕手實力,主力捕手鈴木清雖具有2成58的打擊率,但今年從洋基轉戰來的莫菲(John Ryan Murphy)表現不佳,打擊率1成46寫下生涯新低,未來雙城若能將捕手再進化,勢必能繳出更好的成績。

第三是投手休斯能否傷癒復出,重回身手。30歲的休斯生涯前7年效力於洋基,2014年轉戰雙城,先發出賽32場,拿下16勝10敗,單季吃下生涯最多的209.2局。

本季休斯因傷困擾,先發11場僅奪1勝,於6月底動手術治療胸廓出口症;明年是他手術後的第一年球季,若能重返賽場,繳出以往水準,對明星推薦雙城來說是很大的助力。

第四補強牛棚右投,本季雙城團隊防禦率5.08倒數第二,對左打者防禦率4.61倒數第六,但對右打者防禦率5.41是大聯盟最差。

最後雙城需擴充球隊後勤人員,尋求良好的數據分析師,以精闢的解析幫助球隊,組成最強陣容。

11月14日就是世界糖尿病日,糖尿病會引發視網膜病變,造成失明,為了提醒國民注意糖尿病,高雄長庚醫院特別邀請2名長輩,來分享長期控制血糖的妙招。兩位長輩除了按時服藥之外,都靠運動和減糖,有效控制病情。

糖尿病患者林爺爺vs.妻子:「只要不甜就可以(給他吃),我吃東西要先經過她的控制之後,我才能吃。」

牽著老伴的手,90歲的林爺爺看起來相當硬朗,但他可是糖尿病的患者,長達11年的治療生活,卻從來沒有忘記吃藥,飲食運動也都很克制,是醫生眼中的超級乖寶寶。

高雄長庚新陳代謝科主任陳榮福:「歐里桑吃藥非常有耐性,通常要達到好的效果至少,譬如說100分應該要吃到,80%的藥都要吃下去,但是這個歐里桑沒有什麼其他的數字,就是百分之百。」

糖尿病患者林爺爺:「都按照醫師指定的時間吃藥,我自己每周都有量血糖一次,以前是走路1個多鐘頭,現在年紀大退步了,走差不多40、50分。」

而82歲的藍奶奶,以前很愛吃甜食,4年前罹患糖尿病之後,就很努力的戒掉口腹之欲,原本吃白米飯也改成糙米,同樣天天散步30分鐘,也是控糖的模範生。

糖尿病患者藍奶奶:「(以前)甜點蛋糕那麼大也是吃完,現在就比較不敢吃,都會控制吃一半有時就不吃,只喝茶這樣。」

11月14日就是世界糖尿病日,高雄長庚醫院特別找來2位長輩分享和糖尿病相處的經驗,兩位老人家都說糖尿病不可怕,只要懂得自我照顧,一樣能過正常健康的生活。(民視新聞林樹銘高雄市報導)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【林燦澤╱台北報導】

台股上周遭外資期現貨市場同步偏空,指數下跌1.22%;證券分析師謝志輝認為,後續要觀察外資可能持續會有賣超動作,操作要有風險觀念,本周避險操作,布局黃金ETF以及反向型ETF。

謝志輝本周投組偏空,考量目前國際股市危機尚未完全解除,美債大跌,殖利率大升同時也是資產泡沫的開始,需防資本市場擴大效應,本周選入元大S&P黃金、FB日本反1、元大台灣50反1、元大S&P500反1及FB印度反1等五檔ETF等。

謝志輝認為,上周全球資本市場出現戲劇性變化,黑天鵝化身美麗蝴蝶,川普當選感言激勵美股道瓊連日大漲,並創下歷史新高,但不利科技業的政見,反讓台股回跌走勢,上周五重挫194點且指數收盤回落9,000點,短線台股依國際股市消息面而震盪,需留意外資是否就此減持台股,造成今年以來買超近3,500億元的熱錢資金開始轉出。

謝志輝表示,依川普選前政見及選後感言來看,市場最擔憂其美國內部經濟優先,所造成的貿易壁壘,反全球化政策是否會扭轉今年以來全球經濟復甦的成長趨勢,資本市場變數仍大,避險需求有增無減,而黃金依舊為實質最佳避險標的,黃金價格長線看漲。另外,日圓為避險貨幣,而日股走勢將與日圓反向,在國際股市仍有大幅走跌風險下,日圓強勢將造成日股跌幅相對為大。

謝志輝認為,上周美股暴漲暴跌走勢,在市場情緒回復後,將回歸價值面判斷,美股目前仍處歷史高點,在投機資金轉向避險性資產下,股價回跌壓力大,而連帶的新興市場股市,也有重挫危機。

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